一个时辰后，傀儡把陆青阳放了下来，同时塞给他一份手札。
陆青阳接过来一看，封面上写着：《料理指南之冻豆腐篇》。
这玩意儿居然还有指南，也不知道是谁写的。
陆青阳一脸好奇的看了起来。
“问天宗素来有三大硬，万年玄冰乃是第一硬，万年玄冰冷冻而成的冻豆腐第二硬，祝融峰腊肠第三硬（详见料理指南腊肠篇）。”
陆青阳不屑的哼了一声，心想你们还是见识的太少，对什么是硬简直一无所知。
“而冻豆腐，则要冰窖中现取现切，才能极致保留风味。因此，想要切冻豆腐，就必须首先解决两个问题。”
“第一个问题，要耐寒。万年玄冰，是至寒之物。普通弟子，一定要在维持灵力运转周天的前提下，才能接触，但切忌不可时间太长。同时，更建议男弟子尝试，阳气旺盛者存在先天优势。”
陆青阳看到这里又暗骂一句，明知道是万年玄冰，还憋着坏让我去开门，绝对是故意的。
“第二个问题，是硬。破此难题，需要牢记三字诀：稳准狠。这就要求我们要内外兼修，内修灵气运转连绵不绝，外修腰马合一身随意动。”
“具体修炼方式，建议以剑修或者刀修的有关功法作为参照，此处不作赘述。”
“只着重强调两点，一是不可依赖工具，真正的好厨子，是不会拿菜刀不锋利作为借口的。二是不可依赖蛮力，否则容易冰渣子豆腐渣子碎一地，一个好厨子是绝对不会容忍这种事情发生的。”
“冻豆腐横切块竖切片，完成了食材准备，我们就可以进入烹饪环节了，具体有...”
陆青阳看到这里，合上了札记。这份手札说的很清楚了，自己要解决的困难就是耐寒和破硬。
耐寒和破硬其实是有个共通点的，就是要求灵气运转连绵不绝。
陆青阳想到自己原来看射雕侠侣，杨过修行的时候，还睡在寒玉床，内功修炼一年能顶别人十年。
自己眼前倒是有效果类似的万年玄冰。
只不过这寒气太过霸道，自己摸摸门把手都直接变成陆青霜了，睡在上面现在怕是做不到。
陆青阳想着，下意识的慢慢踱步到了冰窖门口。
正在思索间，身后的傀儡拍了拍自己肩膀。
陆青阳扭过头，发现傀儡指着冰窖旁边的屋子，打着手势示意陆青阳进去看看。
陆青阳点点头，先暗暗把灵力运转全身，然后伸手握住门把手，缓缓把门推开。
扑面阵阵寒气袭来，所幸陆青阳早有准备，并没有受到影响。
一间静室，一个蒲团，一个草席。
陆青阳心下了然，这间静室紧挨着冰窖，倒是成了天然的寒气室，自己在这里修行炼气倒是理想的场所。
陆青阳正准备进入试试，却发现傀儡伸手拽住自己的衣服，不让自己进去。
陆青阳一脸不解的看着傀儡。
傀儡拽着陆青阳，另一只手指了指自己，又指了指门外。
“你是说，让我跟你走？”陆青阳问道。
傀儡点点头，给陆青阳比了个大拇指头，好像在夸陆青阳真聪明。
傀儡出了院门，径直朝山下走去。
陆青阳跟在后面，心里突然感觉，眼前的傀儡如果看作是工具人一号，自己其实是那个工具人二号？
山脚下，不知道什么时候多了一块大石头。
傀儡，也就是工具人一号，走到巨石前，伸手指了指陆青阳，又做了一个推石头的动作，接着又往上山的方向指了指。
“你的意思是，让我推石上山？”
工具人一号再次比起了大拇指头，给陆青阳了点个了赞。
陆青阳点点头，走上前去，伸手比了比，石块的高度大概在自己鼻尖的位置。
好消息是石块整体是圆形的，虽然不是特别规则，但是还是要比方形的石块好上不少的。
坏消息是，石块太大了，任凭陆青阳又何种姿势发力使劲，石块依然稳如泰山，一动不动。
陆青阳顿时有点尴尬，但男人嘛，怎么好意思亲口说自己不行呢。
工具人一号没有说话，只是默默的从拿出怀里掏出一张符箓拍在石块上，示意陆青阳再试试。
陆青阳撸起袖子，一边催动体内灵气运转，一边微微弯曲膝盖，双手撑住石块，收紧腰腹的同时脚底下使劲一蹬，石块终于挪动了位置。
但随即，巨大的重力又拉扯着石块，想要回复原位，陆青阳身体死死绷紧，艰难的又往前迈了一小步。
一旁的工具人给陆青阳鼓了鼓掌，然后从怀里掏出好几瓶丹药来。
陆青阳打眼一瞧：龙骨壮骨丹、洗髓丹、十全大补丹...
还挺全，合着丹鼎峰送来的丹药搁这等着自己呢。
符箓虽然减轻了巨石的重量，但仍旧在陆青阳能够承受的极限边缘。
推石上山的恐怖之处在于，每一分每一秒都要持续不断的发力。
可以说是腰马合一动态续航版，当真是一点儿都不枯燥。
英雄惜英雄，工具人心疼工具人。
陆青阳每次感觉要脱力的时候，工具人一号就会立刻塞两颗十全大补丹到他嘴里。
每推出一段距离，还会再补一颗龙骨壮骨丹和洗髓丹，当作是小节点完成给陆青阳发放的奖励。
从太阳高照，到月亮初升，陆青阳终于把巨石推上了山。
只觉得浑身上下的力气被反复压榨了一遍又一遍，双臂双腿已然失去了知觉，腰腹处像是整个祝融峰的火一块在烧着一样，火辣辣的疼。
两边的腮帮子也因为咬牙咬的太尽情，双双肿的老高了。
甚至，连屁股蛋儿，都因为一天下来的紧绷收缩发力，变翘了一些。
当天晚上，是工具人一号给陆青阳背回去的。
当然，并没有背回什么正经睡觉的地方。
而是直接背回了静室那里，睡觉归睡觉，修行是不能耽误的。
陆青阳疲惫不堪，倒在草席上就睡着了，但很快，就又被冻醒了。
工具人一号见状，给陆青阳塞了一粒十全大补丹，想了想又补了一粒辟谷丹。
陆青阳又困又冷，吞下丹药赶紧运转灵力。
“十全大补丹还是一股子枸杞味儿，倒是这辟谷丹，好像是葡萄味儿的，还挺好吃。”
这一夜，陆青阳醒了睡，睡了醒，气息吐纳却在不知不觉间越发绵长。
内院的秦罗敷微微的点了点头，轻声说道：“嗯，还不错。”